出典：資源エネルギー庁　省エネポータルサイト　無理のない省エネ節約

省エネ行動と省エネ効果こうか

開けたらすぐ閉しめる。

開けている時間が20秒間の場合と、10秒間の場合の比較

年間で電気6.10kWhの省エネ、CO2削減量さくげんりょう3.0kg

約190円の節約せつやく

むだな開閉かいへいはしない。

1日に冷蔵庫れいぞうこ25回、冷凍庫れいとうこ8回の開閉かいへいを行った場合と、その2倍の回数を行った場合の比較ひかく

年間で電気10.40kWhの省エネ、CO2削減量さくげんりょう5.1kg

約320円の節約せつやく

ものを詰つめ込こみすぎない。

詰つめ込こんだ場合と、半分にした場合の比較ひかく

年間で電気43.84kWhの省エネ、CO2削減量さくげんりょう21.4kg

約1,360円の節約せつやく

設定温度は適切てきせつに。

設定温度を「強」から「中」にした場合（周囲しゅうい温度22℃）

年間で電気61.72kWhの省エネ、CO2削減量さくげんりょう30.1kg

約1,910円の節約せつやく

壁かべから適切てきせつな間隔かんかくで設置せっち。

上と両側りょうがわが壁かべに接せっしている場合と片側かたがわが壁かべに接せっしている場合の比較

年間で電気45.08kWhの省エネ、CO2削減量さくげんりょう22.0kg

約1,400円の節約せつやく

省エネレッスン

熱いものはさましてから保存ほぞんしましょう。

麦茶むぎちゃやカレー、シチューなど温かいものをそのまま冷蔵庫れいぞうこに入れていませんか？
冷蔵庫れいぞうこの中の温度が上がり、冷やすのに余分よぶんなエネルギーが消費しょうひされるのでご注意。

冷蔵庫イラスト

冷蔵庫れいぞうこの中の温度設定を適切てきせつに。

冷蔵庫れいぞうこの中の温度を控ひかえめに設定すると消費電力しょうひでんりょくが小さくなります。設定が「強」になっていたら「中」や「弱」にしましょう。
ただし、食品の傷いたみには注意してください。

冷蔵庫れいぞうこの中の温度の設定方法

冷蔵庫れいぞうこの温度調整は、ドアの外側正面のコントロールパネルや中のダイヤルでできます。

冷蔵庫温度調節イラスト

冷蔵庫れいぞうこの中を整理しましょう。

ずっと前に食べ残した食品が、冷蔵庫れいぞうこの奥おくで眠ねむっていませんか？「とりあえず保存ほぞん」は結局何も食べずに捨すてられることが多いようです。
常温じょうおんで保存ほぞんできるものを冷蔵庫れいぞうこに入れていませんか？缶詰かんづめ、びん詰づめや調味料ちょうみりょうは、未開封みかいふうなら冷蔵庫れいぞうこに入れないようにしましょう。