出典しゅってん：資源しげんエネルギー庁ちょう　省しょうエネポータルサイト　無理むりのない省しょうエネ節約せつやく

省しょうエネ行動こうどうと省しょうエネ効果こうか

開あけたらすぐ閉しめる。

開あけている時間じかんが20秒間びょうかんの場合ばあいと、10秒間びょうかんの場合ばあいの比較ひかく

年間ねんかんで電気でんき6.10kWhの省しょうエネ、CO2削減量さくげんりょう3.0kg

約やく190円えんの節約せつやく

むだな開閉かいへいはしない。

1日に冷蔵庫れいぞうこ25回、冷凍庫れいとうこ8回かいの開閉かいへいを行おこなった場合ばあいと、その2倍ばいの回数かいすうを行おこなった場合ばあいの比較ひかく

年間ねんかんで電気でんき10.40kWhの省しょうエネ、CO2削減量さくげんりょう5.1kg

約やく320円えんの節約せつやく

ものを詰つめ込こみすぎない。

詰つめ込こんだ場合ばあいと、半分はんぶんにした場合ばあいの比較ひかく

年間ねんかんで電気でんき43.84kWhの省しょうエネ、CO2削減量さくげんりょう21.4kg

約やく1,360円えんの節約せつやく

設定温度せっていおんどは適切てきせつに。

設定温度せっていおんどを「強きょう」から「中ちゅう」にした場合ばあい（周囲しゅうい温度おんど22℃）

年間ねんかんで電気でんき61.72kWhの省しょうエネ、CO2削減量さくげんりょう30.1kg

約やく1,910円えんの節約せつやく

壁かべから適切てきせつな間隔かんかくで設置せっち。

上うえと両側りょうがわが壁かべに接せっしている場合ばあいと片側かたがわが壁かべに接せっしている場合ばあいの比較ひかく

年間ねんかんで電気でんき45.08kWhの省しょうエネ、CO2削減量さくげんりょう22.0kg

約やく1,400円えんの節約せつやく

省しょうエネレッスン

熱あついものはさましてから保存ほぞんしましょう。

麦茶むぎちゃやカレー、シチューなど温あたたかいものをそのまま冷蔵庫れいぞうこに入いれていませんか？
冷蔵庫れいぞうこの中なかの温度おんどが上あがり、冷ひやすのに余分よぶんなエネルギーが消費しょうひされるのでご注意ちゅうい。

冷蔵庫イラスト

冷蔵庫れいぞうこの中なかの温度設定おんどせっていを適切てきせつに。

冷蔵庫れいぞうこの中なかの温度おんどを控ひかえめに設定せっていすると消費電力しょうひでんりょくが小ちいさくなります。設定せっていが「強きょう」になっていたら「中ちゅう」や「弱じゃく」にしましょう。
ただし、食品しょくひんの傷いたみには注意ちゅういしてください。

冷蔵庫れいぞうこの中なかの温度おんどの設定方法せっていほうほう

冷蔵庫れいぞうこの温度調整おんどちょうせいは、ドアの外側正面そとがわしょうめんのコントロールパネルや中なかのダイヤルでできます。

冷蔵庫温度調節イラスト

冷蔵庫れいぞうこの中なかを整理せいりしましょう。

ずっと前まえに食たべ残のこした食品しょくひんが、冷蔵庫れいぞうこの奥おくで眠ねむっていませんか？「とりあえず保存ほぞん」は結局けっきょく何なにも食たべずに捨すてられることが多おおいようです。
常温じょうおんで保存ほぞんできるものを冷蔵庫れいぞうこに入いれていませんか？缶詰かんづめ、びん詰づめや調味料ちょうみりょうは、未開封みかいふうなら冷蔵庫れいぞうこに入いれないようにしましょう。